Lo que hay en tu plato
Rábanos
Calorías e información nutricional
crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 14.8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 233 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 1 ración | 116 g | 19 | 0.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 232 g | 37 | 1.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| ½ ración | 58 g | 9 | 0.4 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 348 g | 56 | 2.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 4 raciones | 464 g | 74 | 3.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
Preguntas sobre rábanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rábanos?
100 g de rábanos: 16 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de rábanos?
1 ración (116 g) de rábanos: 19 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de rábanos?
2 raciones (232 g) de rábanos: 37 kcal, 1.6 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de rábanos?
½ ración (58 g) de rábanos: 9 kcal, 0.4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de rábanos?
3 raciones (348 g) de rábanos: 56 kcal, 2.4 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de rábanos?
4 raciones (464 g) de rábanos: 74 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rábanos?
50 g de rábanos: 8 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rábanos?
150 g de rábanos: 24 kcal, 1 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169276 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra