Lo que hay en tu plato
Rábanos orientales
Calorías e información nutricional
crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,3 mg 1%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 ración | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ ración | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
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- Raíz de wasabirábano picante japonés, crudo109 kcal / 100 g
Preguntas sobre rábanos orientales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rábanos orientales?
100 g de rábanos orientales: 18 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de rábanos orientales?
1 ración (116 g) de rábanos orientales: 21 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de rábanos orientales?
2 raciones (232 g) de rábanos orientales: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de rábanos orientales?
½ ración (58 g) de rábanos orientales: 10 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de rábanos orientales?
3 raciones (348 g) de rábanos orientales: 63 kcal, 2,1 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de rábanos orientales?
4 raciones (464 g) de rábanos orientales: 84 kcal, 2,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rábanos orientales?
50 g de rábanos orientales: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rábanos orientales?
150 g de rábanos orientales: 27 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168451 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
