Lo que hay en tu plato
Brotes de rábano
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 28,9 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 51 mg 4%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 1 ración | 38 g | 16 | 1,4 g | 1,4 g | 1 g |
| 2 raciones | 76 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1,9 g |
| ½ ración | 19 g | 8 | 0,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 114 g | 49 | 4,3 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 4 raciones | 152 g | 65 | 5,8 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 9 g | 6,3 g |
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Preguntas sobre brotes de rábano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de rábano?
100 g de brotes de rábano: 43 kcal, 3,8 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (38 g) de brotes de rábano?
1 ración (38 g) de brotes de rábano: 16 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (76 g) de brotes de rábano?
2 raciones (76 g) de brotes de rábano: 33 kcal, 2,9 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (19 g) de brotes de rábano?
½ ración (19 g) de brotes de rábano: 8 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (114 g) de brotes de rábano?
3 raciones (114 g) de brotes de rábano: 49 kcal, 4,3 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (152 g) de brotes de rábano?
4 raciones (152 g) de brotes de rábano: 65 kcal, 5,8 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de rábano?
50 g de brotes de rábano: 22 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de rábano?
150 g de brotes de rábano: 65 kcal, 5,7 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
