Lo que hay en tu plato
Semillas de rábano germinadas
Calorías e información nutricional
con semilla, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 2,5 g 9%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 28,9 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 51 mg 4%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,8 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,7 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,6 g | 2,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
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Preguntas sobre semillas de rábano germinadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de rábano germinadas?
100 g de semillas de rábano germinadas: 43 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de rábano germinadas?
50 g de semillas de rábano germinadas: 22 kcal, 1,9 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de rábano germinadas?
150 g de semillas de rábano germinadas: 65 kcal, 5,7 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de rábano germinadas?
200 g de semillas de rábano germinadas: 86 kcal, 7,6 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de rábano germinadas?
250 g de semillas de rábano germinadas: 108 kcal, 9,5 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2325 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
