Lo que hay en tu plato
Rábanos orientales
Calorías e información nutricional
deshidratados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 271 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 24 g 85%
- Azúcares 37 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 295 µg 74%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 110 mg 20%
Minerales
- Calcio 629 mg 48%
- Hierro 6,7 mg 37%
- Magnesio 170 mg 40%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 3494 mg 74%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 1,6 mg 181%
- Manganeso 0,54 mg 23%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 1 ración | 116 g | 314 | 9,2 g | 46 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 232 g | 629 | 18 g | 92 g | 1,7 g |
| ½ ración | 58 g | 157 | 4,6 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 348 g | 943 | 28 g | 137 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 464 g | 1257 | 37 g | 183 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre rábanos orientales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rábanos orientales?
100 g de rábanos orientales: 271 kcal, 7,9 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de rábanos orientales?
1 ración (116 g) de rábanos orientales: 314 kcal, 9,2 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de rábanos orientales?
2 raciones (232 g) de rábanos orientales: 629 kcal, 18 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de rábanos orientales?
½ ración (58 g) de rábanos orientales: 157 kcal, 4,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de rábanos orientales?
3 raciones (348 g) de rábanos orientales: 943 kcal, 28 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de rábanos orientales?
4 raciones (464 g) de rábanos orientales: 1257 kcal, 37 g de proteínas, 183 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rábanos orientales?
50 g de rábanos orientales: 136 kcal, 4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rábanos orientales?
150 g de rábanos orientales: 407 kcal, 12 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168453 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
