Lo que hay en tu plato
raíz de wasabi
Calorías e información nutricional
rábano picante japonés, crudo
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos15.7 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 15.7 g 6%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 7.8 g 28%
- Azúcares 8.3 g —
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 41.9 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potasio 568 mg 12%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.39 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4.8 g | 15.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.4 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.2 g | 23.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9.6 g | 31.5 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 39.4 g | 1.6 g |
Preguntas sobre raíz de wasabi
¿Cuántas calorías hay en 100 g de raíz de wasabi?
100 g de raíz de wasabi: 109 kcal, 4.8 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de raíz de wasabi?
50 g de raíz de wasabi: 55 kcal, 2.4 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de raíz de wasabi?
150 g de raíz de wasabi: 164 kcal, 7.2 g de proteínas, 23.6 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de raíz de wasabi?
200 g de raíz de wasabi: 218 kcal, 9.6 g de proteínas, 31.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de raíz de wasabi?
250 g de raíz de wasabi: 273 kcal, 12 g de proteínas, 39.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4868 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra