Lo que hay en tu plato
raíz de wasabi
Calorías e información nutricional
rábano picante japonés, crudo
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos16 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 7,8 g 28%
- Azúcares 8,3 g —
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 41,9 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potasio 568 mg 12%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,39 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,4 g | 7,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,2 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,6 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 39 g | 1,6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre raíz de wasabi
¿Cuántas calorías hay en 100 g de raíz de wasabi?
100 g de raíz de wasabi: 109 kcal, 4,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de raíz de wasabi?
50 g de raíz de wasabi: 55 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de raíz de wasabi?
150 g de raíz de wasabi: 164 kcal, 7,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de raíz de wasabi?
200 g de raíz de wasabi: 218 kcal, 9,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de raíz de wasabi?
250 g de raíz de wasabi: 273 kcal, 12 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4868 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
