Lo que hay en tu plato
Sagitaria
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Hidratos de carbono 20.2 g 7%
- Grasas 0.3 g 0%
- Sodio 22 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 922 mg 20%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.36 mg 16%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.3 g | 20.2 g | 0.3 g |
| 1 ración | 25 g | 25 | 1.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 50 g | 50 | 2.7 g | 10.1 g | 0.1 g |
| ½ ración | 12.5 g | 12 | 0.7 g | 2.5 g | 0 g |
| 3 raciones | 75 g | 74 | 4 g | 15.2 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 100 g | 99 | 5.3 g | 20.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8 g | 30.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10.7 g | 40.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13.3 g | 50.6 g | 0.7 g |
Preguntas sobre sagitaria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sagitaria?
100 g de sagitaria: 99 kcal, 5.3 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (25 g) de sagitaria?
1 ración (25 g) de sagitaria: 25 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (50 g) de sagitaria?
2 raciones (50 g) de sagitaria: 50 kcal, 2.7 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12.5 g) de sagitaria?
½ ración (12.5 g) de sagitaria: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (75 g) de sagitaria?
3 raciones (75 g) de sagitaria: 74 kcal, 4 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (100 g) de sagitaria?
4 raciones (100 g) de sagitaria: 99 kcal, 5.3 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sagitaria?
150 g de sagitaria: 149 kcal, 8 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sagitaria?
200 g de sagitaria: 198 kcal, 10.7 g de proteínas, 40.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169203 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra