Lo que hay en tu plato
Brotes de taro
Calorías e información nutricional
crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 11 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 ración | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 raciones | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ ración | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 raciones | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Preguntas sobre brotes de taro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de taro?
100 g de brotes de taro: 11 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (43 g) de brotes de taro?
1 ración (43 g) de brotes de taro: 5 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (86 g) de brotes de taro?
2 raciones (86 g) de brotes de taro: 9 kcal, 0,8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21,5 g) de brotes de taro?
½ ración (21,5 g) de brotes de taro: 2 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (129 g) de brotes de taro?
3 raciones (129 g) de brotes de taro: 14 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (172 g) de brotes de taro?
4 raciones (172 g) de brotes de taro: 19 kcal, 1,6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de taro?
50 g de brotes de taro: 6 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de taro?
150 g de brotes de taro: 17 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168489 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra