Lo que hay en tu plato
Brotes de taro
Calorías e información nutricional
cocidos, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 18,9 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 ración | 140 g | 20 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 280 g | 39 | 2 g | 9 g | 0,2 g |
| ½ ración | 70 g | 10 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 420 g | 59 | 3,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 560 g | 78 | 4,1 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Preguntas sobre brotes de taro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de taro?
100 g de brotes de taro: 14 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de brotes de taro?
1 ración (140 g) de brotes de taro: 20 kcal, 1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de brotes de taro?
2 raciones (280 g) de brotes de taro: 39 kcal, 2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de brotes de taro?
½ ración (70 g) de brotes de taro: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de brotes de taro?
3 raciones (420 g) de brotes de taro: 59 kcal, 3,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de brotes de taro?
4 raciones (560 g) de brotes de taro: 78 kcal, 4,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de taro?
50 g de brotes de taro: 7 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de taro?
150 g de brotes de taro: 21 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169309 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra