Lo que hay en tu plato
Brotes de hierba carmín
Calorías e información nutricional
cocinados, hervidos, escurridos, sin sal, poke
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 435 µg 48%
- Vitamina C 82 mg 91%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,3 mg 0%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 1 ración | 165 g | 33 | 3,8 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 330 g | 66 | 7,6 g | 5,3 g | 1,3 g |
| ½ ración | 82,5 g | 17 | 1,9 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 495 g | 99 | 11 g | 7,9 g | 2 g |
| 4 raciones | 660 g | 132 | 15 g | 11 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,5 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1 g |
Preguntas sobre brotes de hierba carmín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de hierba carmín?
100 g de brotes de hierba carmín: 20 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de brotes de hierba carmín?
1 ración (165 g) de brotes de hierba carmín: 33 kcal, 3,8 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de brotes de hierba carmín?
2 raciones (330 g) de brotes de hierba carmín: 66 kcal, 7,6 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82,5 g) de brotes de hierba carmín?
½ ración (82,5 g) de brotes de hierba carmín: 17 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de brotes de hierba carmín?
3 raciones (495 g) de brotes de hierba carmín: 99 kcal, 11 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de brotes de hierba carmín?
4 raciones (660 g) de brotes de hierba carmín: 132 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de hierba carmín?
50 g de brotes de hierba carmín: 10 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de hierba carmín?
150 g de brotes de hierba carmín: 30 kcal, 3,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra