Lo que hay en tu plato
Brotes de hierba carmín
Calorías e información nutricional
crudos, poke
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Fibra 1,7 g 6%
- Sodio 23 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 435 µg 48%
- Vitamina C 136 mg 151%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,6 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 ración | 160 g | 37 | 4,2 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 320 g | 74 | 8,3 g | 6,4 g | 1,3 g |
| ½ ración | 80 g | 18 | 2,1 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 480 g | 110 | 13 g | 9,6 g | 1,9 g |
| 4 raciones | 640 g | 147 | 17 g | 13 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,2 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,5 g | 5 g | 1 g |
Preguntas sobre brotes de hierba carmín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de hierba carmín?
100 g de brotes de hierba carmín: 23 kcal, 2,6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (160 g) de brotes de hierba carmín?
1 ración (160 g) de brotes de hierba carmín: 37 kcal, 4,2 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (320 g) de brotes de hierba carmín?
2 raciones (320 g) de brotes de hierba carmín: 74 kcal, 8,3 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (80 g) de brotes de hierba carmín?
½ ración (80 g) de brotes de hierba carmín: 18 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (480 g) de brotes de hierba carmín?
3 raciones (480 g) de brotes de hierba carmín: 110 kcal, 13 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (640 g) de brotes de hierba carmín?
4 raciones (640 g) de brotes de hierba carmín: 147 kcal, 17 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de hierba carmín?
50 g de brotes de hierba carmín: 12 kcal, 1,3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de hierba carmín?
150 g de brotes de hierba carmín: 35 kcal, 3,9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170432 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra