Lo que hay en tu plato
Brotes de hierba carmín
Calorías e información nutricional
hervidos, escurridos, con sal
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos1,6 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 435 µg 48%
- Vitamina C 82 mg 91%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,3 mg 0%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,5 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1 g |
Preguntas sobre brotes de hierba carmín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de hierba carmín?
100 g de brotes de hierba carmín: 20 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de hierba carmín?
50 g de brotes de hierba carmín: 10 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de hierba carmín?
150 g de brotes de hierba carmín: 30 kcal, 3,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de hierba carmín?
200 g de brotes de hierba carmín: 40 kcal, 4,6 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de hierba carmín?
250 g de brotes de hierba carmín: 50 kcal, 5,8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra