Lo que hay en tu plato
Taro tahitiano
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 96 mg 107%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 129 mg 10%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 606 mg 13%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,8 g | 6,9 g | 1 g |
| 1 ración | 125 g | 55 | 3,5 g | 8,6 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 250 g | 110 | 7 g | 17 g | 2,4 g |
| ½ ración | 62,5 g | 28 | 1,7 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 375 g | 165 | 11 g | 26 g | 3,6 g |
| 4 raciones | 500 g | 220 | 14 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,2 g | 10 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,6 g | 14 g | 1,9 g |
Preguntas sobre taro tahitiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taro tahitiano?
100 g de taro tahitiano: 44 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (125 g) de taro tahitiano?
1 ración (125 g) de taro tahitiano: 55 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (250 g) de taro tahitiano?
2 raciones (250 g) de taro tahitiano: 110 kcal, 7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (62,5 g) de taro tahitiano?
½ ración (62,5 g) de taro tahitiano: 28 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (375 g) de taro tahitiano?
3 raciones (375 g) de taro tahitiano: 165 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (500 g) de taro tahitiano?
4 raciones (500 g) de taro tahitiano: 220 kcal, 14 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taro tahitiano?
50 g de taro tahitiano: 22 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taro tahitiano?
150 g de taro tahitiano: 66 kcal, 4,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra