Lo que hay en tu plato
Camote hervido
Calorías e información nutricional
cocinado, hervido, sin piel
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 15.2 g 6%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.54 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.27 mg 12%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.4 g | 15.2 g | 0.1 g |
| 1 ración | 328 g | 249 | 4.5 g | 49.9 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 656 g | 499 | 9 g | 99.8 g | 0.9 g |
| ½ ración | 164 g | 125 | 2.2 g | 25 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 984 g | 748 | 13.5 g | 149.8 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 1312 g | 997 | 18 g | 199.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.1 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.7 g | 30.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 3.4 g | 38.1 g | 0.4 g |
Preguntas sobre camote hervido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de camote hervido?
100 g de camote hervido: 76 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (328 g) de camote hervido?
1 ración (328 g) de camote hervido: 249 kcal, 4.5 g de proteínas, 49.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (656 g) de camote hervido?
2 raciones (656 g) de camote hervido: 499 kcal, 9 g de proteínas, 99.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (164 g) de camote hervido?
½ ración (164 g) de camote hervido: 125 kcal, 2.2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (984 g) de camote hervido?
3 raciones (984 g) de camote hervido: 748 kcal, 13.5 g de proteínas, 149.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1312 g) de camote hervido?
4 raciones (1312 g) de camote hervido: 997 kcal, 18 g de proteínas, 199.7 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de camote hervido?
50 g de camote hervido: 38 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de camote hervido?
150 g de camote hervido: 114 kcal, 2.1 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra