Lo que hay en tu plato
camote
Calorías e información nutricional
hervido sin piel
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos15 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,7 g | 30 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3,4 g | 38 g | 0,4 g |
Alimentos similares
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- Batata asadacocida, asada con piel, solo la pulpa, con sal90 kcal / 100 g
- Patatapulpa y piel, cruda77 kcal / 100 g
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Preguntas sobre camote
¿Cuántas calorías hay en 100 g de camote?
100 g de camote: 77 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de camote?
50 g de camote: 39 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de camote?
150 g de camote: 116 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de camote?
200 g de camote: 154 kcal, 2,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de camote?
250 g de camote: 193 kcal, 3,4 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2242 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
