Lo que hay en tu plato
Patata dulce
Calorías e información nutricional
cruda, solo la pulpa
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos21.3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Hidratos de carbono 21.3 g 8%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.4 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.2 g | 21.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 10.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.8 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2.4 g | 42.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53.3 g | 0.8 g |
Preguntas sobre patata dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata dulce?
100 g de patata dulce: 87 kcal, 1.2 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata dulce?
50 g de patata dulce: 44 kcal, 0.6 g de proteínas, 10.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata dulce?
150 g de patata dulce: 131 kcal, 1.8 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata dulce?
200 g de patata dulce: 174 kcal, 2.4 g de proteínas, 42.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata dulce?
250 g de patata dulce: 218 kcal, 3 g de proteínas, 53.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-463 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra