Lo que hay en tu plato
Patata dulce congelada
Calorías e información nutricional
congelada, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 21 g 7%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 518 µg 58%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 ración | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ ración | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 raciones | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre patata dulce congelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata dulce congelada?
100 g de patata dulce congelada: 96 kcal, 1,7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (176 g) de patata dulce congelada?
1 ración (176 g) de patata dulce congelada: 169 kcal, 3 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (352 g) de patata dulce congelada?
2 raciones (352 g) de patata dulce congelada: 338 kcal, 6 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (88 g) de patata dulce congelada?
½ ración (88 g) de patata dulce congelada: 84 kcal, 1,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (528 g) de patata dulce congelada?
3 raciones (528 g) de patata dulce congelada: 507 kcal, 9 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (704 g) de patata dulce congelada?
4 raciones (704 g) de patata dulce congelada: 676 kcal, 12 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata dulce congelada?
50 g de patata dulce congelada: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata dulce congelada?
150 g de patata dulce congelada: 144 kcal, 2,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169306 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
