Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
frito, salado
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos43.8 g
Grasa11.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Hidratos de carbono 43.8 g 16%
- Grasas 11.5 g 15%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 5.5 g 19%
- Azúcares 9.5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 2.8 g | 43.8 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1.4 g | 21.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4.2 g | 65.7 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 5.7 g | 87.6 g | 23.1 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7.1 g | 109.5 g | 28.8 g |
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 300 kcal, 2.8 g de proteínas, 43.8 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 150 kcal, 1.4 g de proteínas, 21.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 450 kcal, 4.2 g de proteínas, 65.7 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 600 kcal, 5.7 g de proteínas, 87.6 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 750 kcal, 7.1 g de proteínas, 109.5 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420192 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra