Lo que hay en tu plato
Boniatos fritos
Calorías e información nutricional
al horno
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos21 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 5,2 g —
- Sodio 309 mg 13%
- Colesterol 0,27 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 790 µg 88%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39,2 mg 3%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 31,4 mg 7%
- Fósforo 60,2 mg 5%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 0,75 µg 1%
- Yodo 18 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2 g | 21 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 2,9 g | 31 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 3,9 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 4,9 g | 52 g | 16 g |
Alimentos similares
- Boniatofrito141 kcal / 100 g
- Camotehorneado88 kcal / 100 g
- Patatas fritas de batatacongeladas, sin preparar182 kcal / 100 g
- Gajos de patata dulcepulpa y piel, horneada en aceite de colza139 kcal / 100 g
- Patatas dulces fritascongeladas tal como se envasan, con sal añadida en el procesamiento182 kcal / 100 g
- Batataasada111 kcal / 100 g
- Sweet potato fries deep-fried163 kcal / 100 g
- Camote horneadocongelado, cocinado, horneado, con sal100 kcal / 100 g
- Batata asadacocida, asada con piel, solo la pulpa, con sal90 kcal / 100 g
- Chips de boniatocompradas, congeladas, al horno o asadas208 kcal / 100 g
Preguntas sobre boniatos fritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniatos fritos?
100 g de boniatos fritos: 155 kcal, 2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniatos fritos?
50 g de boniatos fritos: 78 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniatos fritos?
150 g de boniatos fritos: 233 kcal, 2,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniatos fritos?
200 g de boniatos fritos: 310 kcal, 3,9 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniatos fritos?
250 g de boniatos fritos: 388 kcal, 4,9 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34672 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
