Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
hervido
65
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos13 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 65 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 9,2 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,9 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,6 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4,3 g | 32 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Puré de boniatopulpa naranja, grasa añadida127 kcal / 100 g
- Hojas de boniatocrudas42 kcal / 100 g
- Sopa de boniatocasera47 kcal / 100 g
- Camotehervido sin piel, con sal77 kcal / 100 g
- Batataen conserva, hecha puré101 kcal / 100 g
- Patata dulceal vapor84 kcal / 100 g
- Camote hervidococinado, hervido, sin piel76 kcal / 100 g
- Patata hervidahervida
- Hojas de batatacocidas, al vapor, con sal35 kcal / 100 g
- Batata asadacocida, asada con piel, solo la pulpa, con sal90 kcal / 100 g
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 65 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 33 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 98 kcal, 2,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 130 kcal, 3,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 163 kcal, 4,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
