Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
hervido
65
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos12.8 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 65 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Hidratos de carbono 12.8 g 5%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.7 g 10%
- Azúcares 9.2 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.7 g | 12.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.6 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.4 g | 25.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4.3 g | 32 g | 0.5 g |
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 65 kcal, 1.7 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 33 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 98 kcal, 2.6 g de proteínas, 19.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 130 kcal, 3.4 g de proteínas, 25.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 163 kcal, 4.3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra