Lo que hay en tu plato
Radicchio
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 3.6 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 22 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 255 µg 213%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.9 mg 2%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.57 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 1 ración | 40 g | 9 | 0.6 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 80 g | 18 | 1.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| ½ ración | 20 g | 5 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 120 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 4 raciones | 160 g | 37 | 2.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.1 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.9 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.6 g | 9 g | 0.6 g |
Preguntas sobre radicchio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de radicchio?
100 g de radicchio: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (40 g) de radicchio?
1 ración (40 g) de radicchio: 9 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (80 g) de radicchio?
2 raciones (80 g) de radicchio: 18 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20 g) de radicchio?
½ ración (20 g) de radicchio: 5 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (120 g) de radicchio?
3 raciones (120 g) de radicchio: 28 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (160 g) de radicchio?
4 raciones (160 g) de radicchio: 37 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de radicchio?
50 g de radicchio: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de radicchio?
150 g de radicchio: 35 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168564 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra