Lo que hay en tu plato
Harina de patata
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 357 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 77.2 g 28%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 5.9 g 21%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.77 mg 45%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 39.5 mg 7%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 1001 mg 21%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.31 mg 14%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Yodo 0.25 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 6.9 g | 77.2 g | 0.3 g |
| 1 ración | 160 g | 571 | 11 g | 123.5 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 320 g | 1142 | 22.1 g | 247 g | 1.1 g |
| ½ ración | 80 g | 286 | 5.5 g | 61.8 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 480 g | 1714 | 33.1 g | 370.6 g | 1.6 g |
| 4 raciones | 640 g | 2285 | 44.2 g | 494.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.5 g | 38.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 10.4 g | 115.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 13.8 g | 154.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 17.3 g | 193 g | 0.9 g |
Preguntas sobre harina de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de patata?
100 g de harina de patata: 357 kcal, 6.9 g de proteínas, 77.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (160 g) de harina de patata?
1 ración (160 g) de harina de patata: 571 kcal, 11 g de proteínas, 123.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (320 g) de harina de patata?
2 raciones (320 g) de harina de patata: 1142 kcal, 22.1 g de proteínas, 247 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (80 g) de harina de patata?
½ ración (80 g) de harina de patata: 286 kcal, 5.5 g de proteínas, 61.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (480 g) de harina de patata?
3 raciones (480 g) de harina de patata: 1714 kcal, 33.1 g de proteínas, 370.6 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (640 g) de harina de patata?
4 raciones (640 g) de harina de patata: 2285 kcal, 44.2 g de proteínas, 494.1 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de patata?
50 g de harina de patata: 179 kcal, 3.5 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de patata?
150 g de harina de patata: 536 kcal, 10.4 g de proteínas, 115.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168446 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra