Lo que hay en tu plato
Copos de patata
Calorías e información nutricional
deshidratados, naturales
346
caloríaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos73.5 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 73.5 g 27%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 8.1 g 29%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 220 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.5 µg 0%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.99 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.75 mg 44%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 66 mg 16%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 1100 mg 23%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 13.4 µg 24%
- Yodo 0.5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 73.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 36.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 183.8 g | 1 g |
Preguntas sobre copos de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de patata?
100 g de copos de patata: 346 kcal, 8 g de proteínas, 73.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de patata?
50 g de copos de patata: 173 kcal, 4 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de patata?
150 g de copos de patata: 519 kcal, 12 g de proteínas, 110.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de patata?
200 g de copos de patata: 692 kcal, 16 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de patata?
250 g de copos de patata: 865 kcal, 20 g de proteínas, 183.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 4022 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra