Lo que hay en tu plato
Copos de patata
Calorías e información nutricional
deshidratados, con leche o nata
376
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos71 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 6 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 22,3 mg 25%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 1 mg 61%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 69,5 mg 17%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potasio 1650 mg 35%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Yodo 2,1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Preguntas sobre copos de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de patata?
100 g de copos de patata: 376 kcal, 10 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de patata?
50 g de copos de patata: 188 kcal, 5,1 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de patata?
150 g de copos de patata: 564 kcal, 15 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de patata?
200 g de copos de patata: 752 kcal, 20 g de proteínas, 142 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de patata?
250 g de copos de patata: 940 kcal, 25 g de proteínas, 178 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 4016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra