Lo que hay en tu plato
Patatas fritas de bolsa
Calorías e información nutricional
onduladas, congeladas, fritas en aceite de maíz
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 630 mg 13%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,6 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,8 g | 17 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,4 g | 50 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7,2 g | 67 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 9 g | 84 g | 42 g |
Alimentos similares
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- Chips de maízsabores variados, salados, fritos en aceites variados468 kcal / 100 g
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- Totoposfritos en aceite de girasol504 kcal / 100 g
Preguntas sobre patatas fritas de bolsa
¿Cómo conservar crujientes las patatas fritas de bolsa una vez abiertas?
Cierra bien la bolsa o pásalas a un recipiente hermético y guárdalas en un lugar fresco y seco, lejos del vapor y la humedad. No hace falta meterlas en la nevera.
¿Se pueden recuperar las patatas fritas de bolsa que se han quedado blandas?
Extiéndelas en una sola capa sobre una bandeja y caliéntalas en el horno a 150 °C durante 3–5 minutos. Déjalas enfriar antes de comerlas: al enfriarse recuperan parte del crujiente.
¿Cómo se hace una tortilla con patatas fritas de bolsa?
Bate los huevos, incorpora las patatas ligeramente troceadas y espera un par de minutos para que se ablanden. Cuaja la mezcla en una sartén con un poco de aceite, unos 2–3 minutos por cada lado; no añadas sal hasta probarla, porque las patatas ya suelen llevar.
¿Se pueden usar patatas fritas de bolsa para empanar pollo?
Sí: tritúralas hasta obtener migas, presiona el pollo sobre ellas y hornéalo a 200 °C hasta que el centro alcance 75 °C. Las patatas ya saladas y condimentadas pueden dar sabor suficiente sin añadir más sal.
¿Cómo aprovechar las patatas fritas de bolsa rotas o las migas del fondo?
Tritúralas un poco más y espolvoréalas sobre una crema de verduras, una ensalada o un gazpacho justo antes de servir. Si las añades con antelación, absorberán humedad y perderán el crujiente.
¿Las patatas fritas de bolsa tienen gluten?
Las sencillas, hechas solo con patata, aceite y sal, no contienen gluten de forma natural. Las de sabores pueden llevar ingredientes con gluten o presentar contaminación cruzada, así que comprueba la lista de ingredientes y la información sobre alérgenos.
¿Son seguras las patatas fritas de bolsa para niños pequeños?
Evita dárselas enteras a bebés y a niños que aún no mastican con soltura: su textura dura y crujiente puede favorecer el atragantamiento. Cuando un niño ya come sólidos con seguridad, ofréceselas sentado y bajo supervisión.
Fuente: CoFID (UK) 13-024 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
