Lo que hay en tu plato
calabaza acorn
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 40 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 8.9 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.5 g 5%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 1 ración | 140 g | 56 | 1.1 g | 12.5 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 280 g | 112 | 2.2 g | 25 g | 0.3 g |
| ½ ración | 70 g | 28 | 0.6 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 420 g | 168 | 3.4 g | 37.5 g | 0.4 g |
| 4 raciones | 560 g | 224 | 4.5 g | 50 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 13.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 22.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre calabaza acorn
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza acorn?
100 g de calabaza acorn: 40 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de calabaza acorn?
1 ración (140 g) de calabaza acorn: 56 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de calabaza acorn?
2 raciones (280 g) de calabaza acorn: 112 kcal, 2.2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de calabaza acorn?
½ ración (70 g) de calabaza acorn: 28 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de calabaza acorn?
3 raciones (420 g) de calabaza acorn: 168 kcal, 3.4 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de calabaza acorn?
4 raciones (560 g) de calabaza acorn: 224 kcal, 4.5 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza acorn?
50 g de calabaza acorn: 20 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza acorn?
150 g de calabaza acorn: 60 kcal, 1.2 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168472 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra