Lo que hay en tu plato
Calabaza acorn
Calorías e información nutricional
horneada
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos12.7 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 12.7 g 5%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.9 g 7%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 10.8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0.93 mg 5%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 437 mg 9%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.24 mg 11%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 25.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 31.6 g | 0.4 g |
Preguntas sobre calabaza acorn
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza acorn?
100 g de calabaza acorn: 56 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza acorn?
50 g de calabaza acorn: 28 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza acorn?
150 g de calabaza acorn: 84 kcal, 1.7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza acorn?
200 g de calabaza acorn: 112 kcal, 2.2 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza acorn?
250 g de calabaza acorn: 140 kcal, 2.8 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2449 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra