Lo que hay en tu plato
Calabaza acorn
Calorías e información nutricional
hervida, en puré
34
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos7.3 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.5 g 6%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.15 mg 6%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 10.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 14.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.7 g | 18.1 g | 0.2 g |
Preguntas sobre calabaza acorn
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza acorn?
100 g de calabaza acorn: 34 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza acorn?
50 g de calabaza acorn: 17 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza acorn?
150 g de calabaza acorn: 51 kcal, 1 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza acorn?
200 g de calabaza acorn: 68 kcal, 1.3 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza acorn?
250 g de calabaza acorn: 85 kcal, 1.7 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2450 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra