Lo que hay en tu plato
calabaza acorn
Calorías e información nutricional
cocida, hervida, en puré, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,6 g 9%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 ración | 245 g | 83 | 1,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 490 g | 167 | 3,3 g | 30 g | 0,4 g |
| ½ ración | 122,5 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 735 g | 250 | 4,9 g | 46 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 980 g | 333 | 6,6 g | 61 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre calabaza acorn
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza acorn?
100 g de calabaza acorn: 34 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de calabaza acorn?
1 ración (245 g) de calabaza acorn: 83 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de calabaza acorn?
2 raciones (490 g) de calabaza acorn: 167 kcal, 3,3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de calabaza acorn?
½ ración (122,5 g) de calabaza acorn: 42 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de calabaza acorn?
3 raciones (735 g) de calabaza acorn: 250 kcal, 4,9 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de calabaza acorn?
4 raciones (980 g) de calabaza acorn: 333 kcal, 6,6 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza acorn?
50 g de calabaza acorn: 17 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza acorn?
150 g de calabaza acorn: 51 kcal, 1 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169294 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
