Lo que hay en tu plato
Calabaza acorn
Calorías e información nutricional
cocida, horneada, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,4 g 16%
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 437 mg 9%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,24 mg 11%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 ración | 205 g | 115 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 410 g | 230 | 4,6 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ ración | 102,5 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 615 g | 344 | 6,9 g | 63 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 820 g | 459 | 9,2 g | 84 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 26 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre calabaza acorn
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza acorn?
100 g de calabaza acorn: 56 kcal, 1,1 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de calabaza acorn?
1 ración (205 g) de calabaza acorn: 115 kcal, 2,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de calabaza acorn?
2 raciones (410 g) de calabaza acorn: 230 kcal, 4,6 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102,5 g) de calabaza acorn?
½ ración (102,5 g) de calabaza acorn: 57 kcal, 1,1 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de calabaza acorn?
3 raciones (615 g) de calabaza acorn: 344 kcal, 6,9 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de calabaza acorn?
4 raciones (820 g) de calabaza acorn: 459 kcal, 9,2 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza acorn?
50 g de calabaza acorn: 28 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza acorn?
150 g de calabaza acorn: 84 kcal, 1,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
