Lo que hay en tu plato
Patata roja
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, cruda
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos14.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Hidratos de carbono 14.2 g 5%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8.6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 455 mg 10%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.9 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.8 g | 21.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3.8 g | 28.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4.7 g | 35.5 g | 0.4 g |
Preguntas sobre patata roja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata roja?
100 g de patata roja: 71 kcal, 1.9 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata roja?
50 g de patata roja: 36 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata roja?
150 g de patata roja: 107 kcal, 2.8 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata roja?
200 g de patata roja: 142 kcal, 3.8 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata roja?
250 g de patata roja: 178 kcal, 4.7 g de proteínas, 35.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra