Lo que hay en tu plato
Melón de invierno
Calorías e información nutricional
melón conservante chino, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,9 g 10%
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 6 mg 0%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 1 ración | 132 g | 17 | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 264 g | 34 | 1,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ ración | 66 g | 9 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 396 g | 51 | 1,6 g | 0,4 g | 0,8 g |
| 4 raciones | 528 g | 69 | 2,1 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 0,3 g | 0,5 g |
Preguntas sobre melón de invierno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón de invierno?
100 g de melón de invierno: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (132 g) de melón de invierno?
1 ración (132 g) de melón de invierno: 17 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (264 g) de melón de invierno?
2 raciones (264 g) de melón de invierno: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (66 g) de melón de invierno?
½ ración (66 g) de melón de invierno: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (396 g) de melón de invierno?
3 raciones (396 g) de melón de invierno: 51 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (528 g) de melón de invierno?
4 raciones (528 g) de melón de invierno: 69 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón de invierno?
50 g de melón de invierno: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón de invierno?
150 g de melón de invierno: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170069 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra