Lo que hay en tu plato
melón de invierno
Calorías e información nutricional
melón conservante chino, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 107 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,9 mg 1%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 5 mg 0%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 ración | 175 g | 25 | 0,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 350 g | 49 | 1,4 g | 7,1 g | 0,7 g |
| ½ ración | 87,5 g | 12 | 0,4 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 525 g | 74 | 2,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 raciones | 700 g | 98 | 2,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
Preguntas sobre melón de invierno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón de invierno?
100 g de melón de invierno: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de melón de invierno?
1 ración (175 g) de melón de invierno: 25 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de melón de invierno?
2 raciones (350 g) de melón de invierno: 49 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de melón de invierno?
½ ración (87,5 g) de melón de invierno: 12 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de melón de invierno?
3 raciones (525 g) de melón de invierno: 74 kcal, 2,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de melón de invierno?
4 raciones (700 g) de melón de invierno: 98 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón de invierno?
50 g de melón de invierno: 7 kcal, 0,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón de invierno?
150 g de melón de invierno: 21 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170475 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra