Lo que hay en tu plato

Boniato

Calorías e información nutricional

con piel marrón

109

caloríaskcal por 100 g

Proteína1,3 g

Carbos24 g

Grasa0,3 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	109	1,3 g	24 g	0,3 g
50 g	50 g	55	0,7 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	164	2 g	36 g	0,4 g
200 g	200 g	218	2,7 g	49 g	0,5 g
250 g	250 g	273	3,3 g	61 g	0,7 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?

100 g de boniato: 109 kcal, 1,3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?

50 g de boniato: 55 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?

150 g de boniato: 164 kcal, 2 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?

200 g de boniato: 218 kcal, 2,7 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?

250 g de boniato: 273 kcal, 3,3 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.

Fuente: IFCT (India) F013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra