Lo que hay en tu plato

Boniato

Calorías e información nutricional

con piel marrón

109

caloríaskcal por 100 g

Proteína1.3 g

Carbos24.3 g

Grasa0.3 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	109	1.3 g	24.3 g	0.3 g
50 g	50 g	55	0.7 g	12.1 g	0.1 g
150 g	150 g	164	2 g	36.4 g	0.4 g
200 g	200 g	218	2.7 g	48.5 g	0.5 g
250 g	250 g	273	3.3 g	60.6 g	0.7 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?

100 g de boniato: 109 kcal, 1.3 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?

50 g de boniato: 55 kcal, 0.7 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?

150 g de boniato: 164 kcal, 2 g de proteínas, 36.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?

200 g de boniato: 218 kcal, 2.7 g de proteínas, 48.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?

250 g de boniato: 273 kcal, 3.3 g de proteínas, 60.6 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.

Fuente: IFCT (India) F013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra