Lo que hay en tu plato
patata
Calorías e información nutricional
cocida, pulpa y piel
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos18.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 18.2 g 7%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 4.9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12.3 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 10 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8.7 mg 1%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 22.7 mg 5%
- Fósforo 44.9 mg 4%
- Potasio 381 mg 8%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganeso 0.25 mg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.9 g | 27.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.9 g | 36.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.9 g | 45.6 g | 0.3 g |
Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 86 kcal, 2 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 43 kcal, 1 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 129 kcal, 2.9 g de proteínas, 27.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 172 kcal, 3.9 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 215 kcal, 4.9 g de proteínas, 45.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2506 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra