Lo que hay en tu plato
Patata asada
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 18.9 g 7%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 9.6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 535 mg 11%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 ración | 61 g | 57 | 1.5 g | 11.6 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 122 g | 113 | 3.1 g | 23.1 g | 0.2 g |
| ½ ración | 30.5 g | 28 | 0.8 g | 5.8 g | 0 g |
| 3 raciones | 183 g | 170 | 4.6 g | 34.7 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 244 g | 227 | 6.1 g | 46.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.3 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.8 g | 28.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 37.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.3 g | 47.4 g | 0.3 g |
Preguntas sobre patata asada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata asada?
100 g de patata asada: 93 kcal, 2.5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (61 g) de patata asada?
1 ración (61 g) de patata asada: 57 kcal, 1.5 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (122 g) de patata asada?
2 raciones (122 g) de patata asada: 113 kcal, 3.1 g de proteínas, 23.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30.5 g) de patata asada?
½ ración (30.5 g) de patata asada: 28 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (183 g) de patata asada?
3 raciones (183 g) de patata asada: 170 kcal, 4.6 g de proteínas, 34.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (244 g) de patata asada?
4 raciones (244 g) de patata asada: 227 kcal, 6.1 g de proteínas, 46.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata asada?
50 g de patata asada: 47 kcal, 1.3 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata asada?
150 g de patata asada: 140 kcal, 3.8 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra