Lo que hay en tu plato
Patata asada
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 18.9 g 7%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 9.6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.8 mg 3%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 535 mg 11%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 ración | 148 g | 138 | 3.7 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 296 g | 275 | 7.4 g | 56.1 g | 0.4 g |
| ½ ración | 74 g | 69 | 1.9 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 444 g | 413 | 11.1 g | 84.1 g | 0.6 g |
| 4 raciones | 592 g | 551 | 14.8 g | 112.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.3 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.8 g | 28.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 37.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.3 g | 47.4 g | 0.3 g |
Preguntas sobre patata asada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata asada?
100 g de patata asada: 93 kcal, 2.5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (148 g) de patata asada?
1 ración (148 g) de patata asada: 138 kcal, 3.7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (296 g) de patata asada?
2 raciones (296 g) de patata asada: 275 kcal, 7.4 g de proteínas, 56.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (74 g) de patata asada?
½ ración (74 g) de patata asada: 69 kcal, 1.9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (444 g) de patata asada?
3 raciones (444 g) de patata asada: 413 kcal, 11.1 g de proteínas, 84.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (592 g) de patata asada?
4 raciones (592 g) de patata asada: 551 kcal, 14.8 g de proteínas, 112.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata asada?
50 g de patata asada: 47 kcal, 1.3 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata asada?
150 g de patata asada: 140 kcal, 3.8 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170093 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra