Lo que hay en tu plato
Piel de papa al horno
Calorías e información nutricional
sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Hidratos de carbono 38.2 g 14%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7.9 g 28%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13.5 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31 mg 6%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 573 mg 12%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.82 mg 91%
- Manganeso 0.62 mg 27%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4.3 g | 38.2 g | 0.1 g |
| 1 ración | 58 g | 115 | 2.5 g | 22.1 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 116 g | 230 | 5 g | 44.3 g | 0.1 g |
| ½ ración | 29 g | 57 | 1.2 g | 11.1 g | 0 g |
| 3 raciones | 174 g | 345 | 7.5 g | 66.4 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 232 g | 459 | 10 g | 88.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.1 g | 19.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6.4 g | 57.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8.6 g | 76.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 10.7 g | 95.4 g | 0.3 g |
Preguntas sobre piel de papa al horno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de papa al horno?
100 g de piel de papa al horno: 198 kcal, 4.3 g de proteínas, 38.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (58 g) de piel de papa al horno?
1 ración (58 g) de piel de papa al horno: 115 kcal, 2.5 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (116 g) de piel de papa al horno?
2 raciones (116 g) de piel de papa al horno: 230 kcal, 5 g de proteínas, 44.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (29 g) de piel de papa al horno?
½ ración (29 g) de piel de papa al horno: 57 kcal, 1.2 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (174 g) de piel de papa al horno?
3 raciones (174 g) de piel de papa al horno: 345 kcal, 7.5 g de proteínas, 66.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (232 g) de piel de papa al horno?
4 raciones (232 g) de piel de papa al horno: 459 kcal, 10 g de proteínas, 88.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de papa al horno?
50 g de piel de papa al horno: 99 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de papa al horno?
150 g de piel de papa al horno: 297 kcal, 6.4 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170034 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra