Lo que hay en tu plato
Pan de huevo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Hidratos de carbono 45.5 g 17%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 380 mg 17%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 84.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 93 mg 7%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 30.1 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.5 g | 45.5 g | 6 g |
| 1 ración | 28.4 g | 81 | 2.7 g | 12.9 g | 1.7 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 163 | 5.4 g | 25.8 g | 3.4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 41 | 1.3 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 244 | 8.1 g | 38.7 g | 5.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 325 | 10.8 g | 51.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.8 g | 22.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14.3 g | 68.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 23.8 g | 113.8 g | 15 g |
Preguntas sobre pan de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de huevo?
100 g de pan de huevo: 287 kcal, 9.5 g de proteínas, 45.5 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de huevo?
1 ración (28.4 g) de pan de huevo: 81 kcal, 2.7 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de huevo?
2 raciones (56.7 g) de pan de huevo: 163 kcal, 5.4 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de huevo?
½ ración (14.2 g) de pan de huevo: 41 kcal, 1.3 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de huevo?
3 raciones (85.1 g) de pan de huevo: 244 kcal, 8.1 g de proteínas, 38.7 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de huevo?
4 raciones (113.4 g) de pan de huevo: 325 kcal, 10.8 g de proteínas, 51.6 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de huevo?
50 g de pan de huevo: 144 kcal, 4.8 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de huevo?
150 g de pan de huevo: 431 kcal, 14.3 g de proteínas, 68.3 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172673 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra