Lo que hay en tu plato
galletas matzá con huevo y cebolla
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 391 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 72 g 26%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 5 g 18%
- Sodio 285 mg 12%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 158 µg 40%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 4,4 mg 24%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 83 mg 2%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,82 mg 36%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 10 g | 72 g | 3,9 g |
| 1 ración | 14,2 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 28,4 g | 111 | 2,8 g | 21 g | 1,1 g |
| ½ ración | 7,1 g | 28 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 42,6 g | 167 | 4,3 g | 31 g | 1,7 g |
| 4 raciones | 56,8 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 15 g | 108 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 20 g | 144 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 25 g | 180 g | 9,8 g |
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Preguntas sobre galletas matzá con huevo y cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas matzá con huevo y cebolla?
100 g de galletas matzá con huevo y cebolla: 391 kcal, 10 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14,2 g) de galletas matzá con huevo y cebolla?
1 ración (14,2 g) de galletas matzá con huevo y cebolla: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28,4 g) de galletas matzá con huevo y cebolla?
2 raciones (28,4 g) de galletas matzá con huevo y cebolla: 111 kcal, 2,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,1 g) de galletas matzá con huevo y cebolla?
½ ración (7,1 g) de galletas matzá con huevo y cebolla: 28 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42,6 g) de galletas matzá con huevo y cebolla?
3 raciones (42,6 g) de galletas matzá con huevo y cebolla: 167 kcal, 4,3 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56,8 g) de galletas matzá con huevo y cebolla?
4 raciones (56,8 g) de galletas matzá con huevo y cebolla: 222 kcal, 5,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas matzá con huevo y cebolla?
50 g de galletas matzá con huevo y cebolla: 196 kcal, 5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas matzá con huevo y cebolla?
150 g de galletas matzá con huevo y cebolla: 587 kcal, 15 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172812 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
