Lo que hay en tu plato
Tortilla de maíz
Calorías e información nutricional
lista para hornear / freír, de maíz, salada
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.1 g
Carbos47.7 g
Grasa2.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 47.7 g 17%
- Grasas 2.1 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 178 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 14.5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerales
- Calcio 173 mg 13%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.4 mg 18%
- Selenio 4.5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7.1 g | 47.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3.6 g | 23.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 10.7 g | 71.6 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 14.2 g | 95.5 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 17.8 g | 119.4 g | 5.3 g |
Preguntas sobre tortilla de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de maíz?
100 g de tortilla de maíz: 218 kcal, 7.1 g de proteínas, 47.7 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de maíz?
50 g de tortilla de maíz: 109 kcal, 3.6 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de maíz?
150 g de tortilla de maíz: 327 kcal, 10.7 g de proteínas, 71.6 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de maíz?
200 g de tortilla de maíz: 436 kcal, 14.2 g de proteínas, 95.5 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de maíz?
250 g de tortilla de maíz: 545 kcal, 17.8 g de proteínas, 119.4 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3997 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra