Lo que hay en tu plato
Tortilla de harina simple
Calorías e información nutricional
lista para hornear / freír, de harina, simple
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 325 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 48.2 g 18%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 4.2 g 15%
- Azúcares 3.3 g —
- Sodio 550 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 187 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 3.5 mg 19%
- Magnesio 23.1 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganeso 0.42 mg 18%
- Selenio 10.6 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48.2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24.1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72.3 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 120.6 g | 17.5 g |
Preguntas sobre tortilla de harina simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de harina simple?
100 g de tortilla de harina simple: 325 kcal, 8 g de proteínas, 48.2 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de harina simple?
50 g de tortilla de harina simple: 163 kcal, 4 g de proteínas, 24.1 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de harina simple?
150 g de tortilla de harina simple: 488 kcal, 12 g de proteínas, 72.3 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de harina simple?
200 g de tortilla de harina simple: 650 kcal, 16 g de proteínas, 96.4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de harina simple?
250 g de tortilla de harina simple: 813 kcal, 20 g de proteínas, 120.6 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra