Lo que hay en tu plato
Tortilla de harina simple
Calorías e información nutricional
lista para hornear / freír, de harina, simple, con fibra añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 7,1 g —
- Sodio 677 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 28,9 mg 2%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 32,2 mg 8%
- Fósforo 415 mg 33%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,75 mg 33%
- Selenio 32 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 70 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 24 g | 94 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 30 g | 117 g | 7,1 g |
Preguntas sobre tortilla de harina simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de harina simple?
100 g de tortilla de harina simple: 282 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de harina simple?
50 g de tortilla de harina simple: 141 kcal, 6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de harina simple?
150 g de tortilla de harina simple: 422 kcal, 18 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de harina simple?
200 g de tortilla de harina simple: 563 kcal, 24 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de harina simple?
250 g de tortilla de harina simple: 704 kcal, 30 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7925 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra