Lo que hay en tu plato
Tortilla de harina y maíz
Calorías e información nutricional
lista para hornear / freír, de harina y maíz
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 509 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 73,2 µg 18%
Minerales
- Calcio 156 mg 12%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 34,1 mg 8%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 11,8 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Preguntas sobre tortilla de harina y maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de harina y maíz?
100 g de tortilla de harina y maíz: 276 kcal, 9,3 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de harina y maíz?
50 g de tortilla de harina y maíz: 138 kcal, 4,7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de harina y maíz?
150 g de tortilla de harina y maíz: 414 kcal, 14 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de harina y maíz?
200 g de tortilla de harina y maíz: 552 kcal, 19 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de harina y maíz?
250 g de tortilla de harina y maíz: 690 kcal, 23 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7921 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra