Lo que hay en tu plato
Pan pita blanco
Calorías e información nutricional
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.5 g
Carbos56.6 g
Grasa1.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Hidratos de carbono 56.6 g 21%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 4.1 g —
- Sodio 359 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 74.8 mg 6%
- Hierro 4.2 mg 23%
- Magnesio 24.7 mg 6%
- Fósforo 99.5 mg 8%
- Potasio 112 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.43 mg 19%
- Selenio 17.6 µg 32%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 10.5 g | 56.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.2 g | 28.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15.7 g | 85 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 21 g | 113.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 26.2 g | 141.6 g | 4.2 g |
Preguntas sobre pan pita blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan pita blanco?
100 g de pan pita blanco: 301 kcal, 10.5 g de proteínas, 56.7 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan pita blanco?
50 g de pan pita blanco: 151 kcal, 5.2 g de proteínas, 28.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan pita blanco?
150 g de pan pita blanco: 452 kcal, 15.7 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan pita blanco?
200 g de pan pita blanco: 602 kcal, 21 g de proteínas, 113.3 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan pita blanco?
250 g de pan pita blanco: 753 kcal, 26.2 g de proteínas, 141.6 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3708 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra