Lo que hay en tu plato
Galletas Ritz de Nabisco
Calorías e información nutricional
nabisco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 492 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 5,5 g 27%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 8,1 g —
- Sodio 882 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 50 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 72 µg 18%
Minerales
- Calcio 154 mg 12%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 273 mg 22%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,54 mg 23%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 ración | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ ración | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 raciones | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre galletas Ritz de Nabisco
¿Cómo conservar las galletas Ritz de Nabisco para que sigan crujientes?
Después de abrir el paquete, guárdalas en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco. La humedad las ablanda, así que evita dejarlas en un envoltorio mal cerrado.
¿Con qué quedan bien las galletas Ritz de Nabisco?
Su punto salado y mantecoso combina bien con queso crema, quesos curados, paté o salmón ahumado. También puedes cubrirlas con hummus o con un poco de mermelada para un contraste dulce y salado.
¿Se pueden usar las galletas Ritz de Nabisco en vez de pan rallado?
Sí: tritúralas hasta obtener migas y úsalas para rebozar pescado o pollo, o para gratinar una cazuela. Como ya son saladas, reduce la sal que añadas a la receta.
¿Cómo hacer una base de tarta de queso con galletas Ritz de Nabisco?
Tritúralas finas, mézclalas con mantequilla derretida y presiónalas en el molde. Hornea la base unos 8–10 minutos a 175 °C y déjala enfriar antes de añadir el relleno; quedará más salada que una base hecha con galletas dulces.
¿Cuáles aportan más proteínas, las galletas Ritz de Nabisco o las galletas saladas Ritz Seltiner?
Las Ritz Seltiner: aportan 8,6 g de proteína por 100 g, frente a 7,2 g en las galletas Ritz de Nabisco.
¿Cuántas galletas Ritz de Nabisco forman una ración habitual?
Unas cinco galletas pesan alrededor de 16 g y aportan 79 kcal.
Fuente: USDA FoodData Central 173258 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
