Lo que hay en tu plato
Muffin de salvado
Calorías e información nutricional
casero
263
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos44.5 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Hidratos de carbono 44.5 g 16%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 9.2 g 33%
- Azúcares 17.3 g —
- Sodio 351 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 9.9 µg 33%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerales
- Calcio 102 mg 8%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 1.4 mg 59%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 19 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.2 g | 44.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.1 g | 22.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12.3 g | 66.8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16.4 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20.5 g | 111.3 g | 17.5 g |
Preguntas sobre muffin de salvado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de salvado?
100 g de muffin de salvado: 263 kcal, 8.2 g de proteínas, 44.5 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de salvado?
50 g de muffin de salvado: 132 kcal, 4.1 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de salvado?
150 g de muffin de salvado: 395 kcal, 12.3 g de proteínas, 66.8 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muffin de salvado?
200 g de muffin de salvado: 526 kcal, 16.4 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muffin de salvado?
250 g de muffin de salvado: 658 kcal, 20.5 g de proteínas, 111.3 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra