Lo que hay en tu plato

Salmón silvestre

Calorías e información nutricional

crudo

166
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa9.2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 166 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 9.2 g 12%
  • Grasas saturadas 1.9 g 10%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 46 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 8.8 mg 55%
  • Ácido pantoténico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folato (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamina B12 4.8 µg 202%

Minerales

  • Calcio 13.5 mg 1%
  • Hierro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 29.2 mg 7%
  • Fósforo 225 mg 18%
  • Potasio 436 mg 9%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Cobre 0.16 mg 18%
  • Manganeso 0.02 mg 1%
  • Selenio 27 µg 49%
  • Yodo 12.2 µg 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g16621 g0 g9.2 g
50 g50 g8310.5 g0 g4.6 g
150 g150 g24931.5 g0 g13.8 g
200 g200 g33242 g0 g18.3 g
250 g250 g41552.5 g0 g22.9 g

Preguntas sobre salmón silvestre

¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?

100 g de salmón silvestre: 166 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?

50 g de salmón silvestre: 83 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?

150 g de salmón silvestre: 249 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?

200 g de salmón silvestre: 332 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?

250 g de salmón silvestre: 415 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26161 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra