Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
a la parrilla
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 10,1 µg 51%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7,6 µg 317%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 448 mg 10%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 210 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 315 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 420 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 525 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-486 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
