Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
a la parrilla
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.9 g
Carbos0 g
Grasa11.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 25.9 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.8 g 15%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 10.1 µg 51%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7.6 µg 317%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 448 mg 10%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 25.9 g | 0 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 38.9 g | 0 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 51.8 g | 0 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 64.8 g | 0 g | 29.5 g |
Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 210 kcal, 25.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 315 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 420 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 525 kcal, 64.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-486 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra