Lo que hay en tu plato
Salmón silvestre
Calorías e información nutricional
al vapor
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina D 9,8 µg 49%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 7,4 µg 308%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potasio 437 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 31 µg 56%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 63 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre salmón silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?
100 g de salmón silvestre: 206 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?
50 g de salmón silvestre: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?
150 g de salmón silvestre: 309 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?
200 g de salmón silvestre: 412 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?
250 g de salmón silvestre: 515 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-487 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
